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攀巖墻拓展訓(xùn)練的介紹

發(fā)布時間:2016-05-01 13:12 作者:河南睿能實業(yè) 點擊: 字號:

    攀巖運(yùn)動是從登山運(yùn)動中衍生出來的競技運(yùn)動項目。50年代起源于蘇聯(lián),是軍隊中作為一項軍事訓(xùn)練項目而存在的。
    攀巖墻以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項目,攀巖墻號稱“巖壁上的芭蕾”,作為一個高空挑戰(zhàn)類項目,個人能力 的挑戰(zhàn)與感受巖壁上的動作同樣吸引學(xué)員,設(shè)定目標(biāo)并努力完成、合理 使用固有的資源、感受團(tuán)隊成員的幫助等也成為學(xué)員關(guān)注的要點。
攀巖墻拓展訓(xùn)練的意義:
1.培養(yǎng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我、不斷進(jìn)取、勇于攀登的精神;
2.認(rèn)識自我,設(shè)定切實可行的目標(biāo)并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo);
3.善于觀察找出最佳捷徑
4.感受前人探路的艱辛與后來者獲得的間接經(jīng)驗對取得成功的重要價值與竟?fàn)幓锇閷崿F(xiàn)共贏目標(biāo)。
5.竟?fàn)幣c合作,以高層建瓴全局觀的態(tài)度建立合作識
攀巖墻拓展訓(xùn)練的操作要點
    兩個學(xué)員為一組,兩者之間有一條1.8米長的栓索帶互相鎖住,攀上離地面九米高的巖頂:以腳的蹬力和手的拉力、相互配合、身體緊貼墻面,兩人相互協(xié)力攀至終點。盡量直線攀爬,防止脫手時擺動過大受傷;
攀巖墻拓展訓(xùn)練的注意事項:
1.學(xué)員有心臟、血壓不好的,有嚴(yán)重恐高癥的不要參加此項目。
2.要求學(xué)員摘除身上裝、佩的硬物;
3.學(xué)員攀巖前必須按照多次檢查原則穿戴保護(hù)器具,拓展教師做最后一遍檢查并且親自摘掛主鎖;
4.學(xué)員攀爬到2米以上高度時拓展教師才可以停止在其身后保護(hù);
5.學(xué)員攀爬較快時,可以由第一副保護(hù)直接快速抽繩,確保學(xué)員 胸前的保護(hù)繩相對收緊,但主保護(hù)8字環(huán)后的手不得離開保護(hù)繩;
6.其他學(xué)員盡量離開巖壁3米以外,體重較小的保護(hù)員應(yīng)當(dāng)和固定點連接或有一學(xué)員拉住其安全帶的腰帶。
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