高空斷橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的相關(guān)介紹
發(fā)布時(shí)間：2016-04-29 14:43 作者：河南睿能實(shí)業(yè) 點(diǎn)擊：180 字號(hào)：大中小
高空斷橋是經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一，高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它屬于高空項(xiàng)目類高心理沖擊的項(xiàng)目，整個(gè)過程需獨(dú)立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)高空項(xiàng)目的精華。
這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了木板,兩塊寬30公分的木板，而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,走到橋板的一端，兩臂自然平伸，保持身體平衡，跨步跳到橋板另一端，單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來。
高空斷橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)
1.準(zhǔn)備挑戰(zhàn)的學(xué)員穿戴好保護(hù)裝備之后，接受隊(duì)友的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)；
2.每位學(xué)員在穿保護(hù)裝備后在地面上進(jìn)行試跳，一定要記住自己的起跳腿。
3.在橋面上不允許助跑，跳躍過程中，可以一只手輕扶繩子以維持身體重心，手不允許緊拽保護(hù)繩；
4.爬上距離地面8米的高空，空中有個(gè)斷開的橋面，走到橋板的一端，兩臂側(cè)平舉，跨步跳到橋板另一端，
5.單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來；
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