高空拓展項目緬甸橋拓展訓(xùn)練的操作要點跟注意
高空拓展項目緬甸橋拓展訓(xùn)練項目操作要點是什么呢？
每位隊員都需要從緬甸橋的一端沿梯子爬上橋頭，兩手扶住纜繩，從橋的一端走到另一端然后沿另一端的梯子爬下；所有隊員都必須完成。
1.個人挑戰(zhàn)項目，鼓勵所有學員參加挑戰(zhàn)，確認不適應(yīng)參加學員的身體狀況。
2.首先教學員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學員相互幫助，確保護具穿戴安全。
3.所有的學員練習在直線上走小碎步，挑戰(zhàn)學員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓(xùn)鼓勵。
4.都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5. 在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護繩。
高空拓展項目緬甸橋拓展訓(xùn)練注意事項：
1.保護一定要用靜力繩，學員一定要戴手套，學員不允許抓保護繩和鐵鎖。
2.叮囑學員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3.學員走完后一定要按照教練要求規(guī)范下橋。
4.長發(fā)學員必須把頭發(fā)盤到安全頭盔里面。
1）頭盔
首先，分清頭盔的正反，帶有商標標志LOGO的一側(cè)為正面，應(yīng)處于額前；
然后，調(diào)整頭圍大小和頸帶的長短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時，頭盔不晃動”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。戴頭盔之前，所有長發(fā)隊員須將長發(fā)盤起放入頭盔；
最后，晃動頭部，復(fù)查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長發(fā)露出。
2）半身式安全帶（地面主保護隊員穿用）
尋找安全環(huán)：在結(jié)合部位有一定硬度的提環(huán)（一般顏色比較特殊醒目）
提起安全環(huán)，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動作類似穿短褲：左腿伸進左腿帶，右腿伸進右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。
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